KDC

Kunstenaar spontaan en onbevangen

Hoogsensitief betekent voor mij fijngevoelig

Hooggevoelig betekent voor mij overgevoelig

Een intieme inkijk in de opbouw en structuur van het Kunstzinnig Dynamisch Coachen;

Soms geeft het spanning om jezelf in je werk en/of leven  bespreekbaar te maken en daarin je kracht en ook zwakte te onderkennen.

Het gevoel bloot te staan, je bekeken te voelen, is aan de orde.

Hier ga ik op in door je aan te geven dat het een normale reactie is en dat ik er rekening mee zal houden.

Wat ook vaak speelt is dat je je door de snelheid van het leven uit contact voelt met jezelf en niet echt aanwezig kan zijn in het contact met mij.

Wat de rede ook is, je kunt er bewust voor kiezen om je met jezelf in contact te brengen, door het doen van oefeningen.

Ik laat je dan contact maken met de rust in jezelf en zodoende een basis te creëren om je binnenwereld te gaan verkennen. En in contact te komen met jezelf.

Mits je dit zelf wil. Niets moet!

 

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

 

Om je te helpen vrij en ontspannen kunstzinnig te werken, wil ik 8 tips meegeven;

  1. Zet je ideeën over dat het kunstzinnig moet zijn opzij!
  2. Laat het idee los dat je niet kan houtbewerken, boetseren, tekenen of schilderen. Het gaat niet over goed en mooi.
  3. Begin gewoon als je een kunstzinnige opdracht krijgt. Stap niet in je denken, maar kom in beweging met je handen en volg als het ware je handen met aandacht. Ga daar eens mee experimenteren.
  4. Doe ruim! Wees vooral niet zuinig. Gebruik heel het vel of veel klei, als je dat wenst.
  5. Zet het idee uit je hoofd dat datgene wat je doet voor kinderen is en niet voor volwassenen. De ervaring leert dat de oefeningen en opdrachten waardevol zijn voor elke leeftijd.
  6. Neem de tijd om te voelen wat je voelt en geef daar dan onbevangen uitdrukking aan in het materiaal waarmee je werkt.
  7. Aanvaard alles wat komt.
  8. Laat jezelf gaan in je kunstzinnig werk.

 

Als laatste inkijk wil ik je een éénvoudige opdracht geven;

Sluit je ogen en maak met gesloten ogen een losse krabbel van lijnen en vormen op je papier, zonder dat het iets moet voorstellen.

Deze opdracht, die de krabbel heet, werkt altijd. Het is een laagdrempelige, kunstzinnige opdracht, die ruimte laat voor fantasie.

Je hoeft niet te kunnen tekenen of artistiek te zijn om in een lijnenspel een beeld, vorm of lijn te ontdekken, die iets zegt over jou op dit moment! Iedereen kan het!

Bron; Kunstzinnig Dynamisch Coachen. Schrijver is Roeland Frank Hoefsloot.

 

Mijn naam is René Booms

 OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ik ben een gecertificeerd Kunstzinnig Dynamisch Coach en Trainer, ook hoogsensitief en begeleid jou graag, tijdens jouw verander-proces.

App naar (0031) 6 – 1064 1831

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: